Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
cmq x le grammature è tutto soggettivo.
lo schema invece nn lo trovo malvagio, anche 4ca consigliava 3 pasti completi + 2 spuntini di frutta.
si esatto e'chiaro con i due spuntini di frutta ma non li considero piu'di tanto