Siamo pienamente daccordo che il carico sollevato e il tempo impiegato sono inferiori, ma questo è l'allenamento consigliatomi per mettere su massa.
Il punto è questo: è normale che mi affatichi meno, oppure, sempre considerato l'obiettivo-massa, devo aumentare di molto il peso fino a raggiungere una sostanziale parità di sforzo con l'allenamento cui ero abituato?

Un'altra domanda: sempre considerato che il mio obiettivo è la massa, gli esercizi è meglio eseguirli rapidamente o lentamente?Ad esempio 8 ripetizioni in quanti secondo,indicativamente, dovrebbero essere eseguite?

Ancora una cosa: qual'è il tempo di "riposo" fra un esercizio e l'altro per lo stesso gruppo muscolare (panca piana-panca inclinata per il petto,ad es)?