Buongiorno a Tutti

[Davide67]

Buongiorno a tutti gli utenti del forum.
Ho 58 anni e mi alleno da circa un anno , anzi è meglio dire che mi allenavo perchè circa un mese fa ho subito un infarto miocardico acuto.
Sembra che il cuore fortunatamente non abbia subito danni ma a causa dell'infarto ho uno stent nella coronaria che si era chiusa e dovrò metterne un altro nelle prossime settimane perchè ho una seconda coronaria che non è in condizioni ottimali.
Ora, per chì ha conoscenza e/o esperienza di questo problema , quando il cardiologo mi darà il permesso di riprendere , visto che mi ha anticipato che potrò tornare a fare tutto come prima, come potrò allenarmi ? Potrò dopo un inizio soft tornare ad allenarmi a cedimento ad esempio ?
Non vedo l'ora di tornare ad allenarmi con i pesi. Mi potete dare qualche consiglio ?
Grazie
Davide

[eraser]

Buongiorno a tutti gli utenti del forum.
Ho 58 anni e mi alleno da circa un anno , anzi è meglio dire che mi allenavo perchè circa un mese fa ho subito un infarto miocardico acuto.
Sembra che il cuore fortunatamente non abbia subito danni ma a causa dell'infarto ho uno stent nella coronaria che si era chiusa e dovrò metterne un altro nelle prossime settimane perchè ho una seconda coronaria che non è in condizioni ottimali.
Ora, per chì ha conoscenza e/o esperienza di questo problema , quando il cardiologo mi darà il permesso di riprendere , visto che mi ha anticipato che potrò tornare a fare tutto come prima, come potrò allenarmi ? Potrò dopo un inizio soft tornare ad allenarmi a cedimento ad esempio ?
Non vedo l'ora di tornare ad allenarmi con i pesi. Mi potete dare qualche consiglio ?
Grazie
Davide

Ciao David.

Ti rispondo da terapista (e da "sportivo di quasi 61 anni")...

Un infarto acuto non è un problema da prendere alla leggera.
Senza aver avuto modo di valutare la tua cartella clinica, ma applicando le solite regolette statistiche, immagino che ci siano dei dati, che tu non riferisci, circa una pregressa particolare situazione clinica.

Mi riferisco ad abitudini poco corrette (fumo.. Alimentazione sregolata.. Ecc) ed eventuali analisi del sangue fuori parametro.

Se così fosse si spiegherebbe velocemente la causa dell'infarto.

In ogni caso, visto che non si può tornare indietro nel tempo, ti suggerirei un paio di cose :

1-SEGUI SOLO ED ESCLUSIVAMENTE LE INDICAZIONI CHE TI DARÀ IL CARDIOLOGO CHE TI SEGUE.
Quindi eventuali suggerimenti da amici, istruttori di palestra, vicini di casa e compagnia cantante vanno lasciati perdere.

2-da ora in poi, QUANDO IL TUO CARDIOLOGO TI DARÀ IL VIA LIBERA!, sarà bene fare attività fisica di endurance (bici, nuoto, canoa, passeggiate, ecc) per migliorare la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e della muscolatura, dimenticando il "cedimento" e cazzate simili e il lavoro sui massimali.

Devi tenere in considerazione che hai avuto un problema cardiaco serio e che sei un "anzianotto".

Il mio è un suggerimento legato alla mia professione di terapista ed è lo stesso che darei ad un amico nelle tue stesse condizioni.

Buon recupero

[Davide67]

Ciao David.

Ti rispondo da terapista (e da "sportivo di quasi 61 anni")...

Un infarto acuto non è un problema da prendere alla leggera.
Senza aver avuto modo di valutare la tua cartella clinica, ma applicando le solite regolette statistiche, immagino che ci siano dei dati, che tu non riferisci, circa una pregressa particolare situazione clinica.

Mi riferisco ad abitudini poco corrette (fumo.. Alimentazione sregolata.. Ecc) ed eventuali analisi del sangue fuori parametro.

Se così fosse si spiegherebbe velocemente la causa dell'infarto.

In ogni caso, visto che non si può tornare indietro nel tempo, ti suggerirei un paio di cose :

1-SEGUI SOLO ED ESCLUSIVAMENTE LE INDICAZIONI CHE TI DARÀ IL CARDIOLOGO CHE TI SEGUE.
Quindi eventuali suggerimenti da amici, istruttori di palestra, vicini di casa e compagnia cantante vanno lasciati perdere.

2-da ora in poi, QUANDO IL TUO CARDIOLOGO TI DARÀ IL VIA LIBERA!, sarà bene fare attività fisica di endurance (bici, nuoto, canoa, passeggiate, ecc) per migliorare la funzionalità dell'apparato cardiovascolare e della muscolatura, dimenticando il "cedimento" e cazzate simili e il lavoro sui massimali.

Devi tenere in considerazione che hai avuto un problema cardiaco serio e che sei un "anzianotto".

Il mio è un suggerimento legato alla mia professione di terapista ed è lo stesso che darei ad un amico nelle tue stesse condizioni.

Buon recupero

GRAZIE del consiglio

Davide