Ciao. mi hai fatto piombare in depressione ...quindi ogni tentativo è vano?
Cmq se devo dirti la verità seguendo quella dieta e quell'integrazione negli ultimi mesi sono fisicamento molto migliorato. Ho maggior volume muscolare e più tonicità.
I dati su massa e kcal sono tratti da un bodygram eseguito con un macchinario apposito da un nutrizionista che mi ha anche rilasciato quel piano alimentare, consigliandomi l'assunzione di pro isolate e creatina.
Quali alimenti sarebbero strani?