Caro Dado... Ti capisco.Originariamente Scritto da DadoL
Mi rendo conto di andare contro corrente, ma nonostante mi occupi di rieducazione motoria e allenamento con i sovraccarichi dalla notte dei tempi, anch'io detesto "fare pesi".
Mi rendo conto che questa cosa, detta da uno dei mod anziani del forum, che per di più "ci mangia" con i pesi, sembra una eresia... Ma è così.
Non ho mai nascosto di preferire partecipare are ad una regata in barca a vela, o fare un'uscita sui monti con la moto da enduro, o una partita di basket.
Ma devo essere altrettanto onesto.
Non esiste nessun tipo di allenamento diverso dai pesi per ottenere un miglioramento funzionale, atletico ed estetico per il corpo.
I miei pazienti, soprattutto gli ortopedici in fase di riatletizzazione, non otterrebbero i risultati che raggiungono senza l'utilizzo dei pesi.
Quindi mi permetto di suggerire una strategia per farti piacere l'allenamento.
Invita un amico, o un familiare, ad allenarsi con te.
Diventa il suo pt.
Insegnando a lui/lei imparerai a tua volta la regolarità e la disciplina.
E i risultati stimoleranno la tua voglia di affrontare il prossimo allenamento.
Prova..
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