Allenamenti di Karn

[Karn]

18.05.2025

W.o ibrido
Bici da corsa/running/parco calistenico

Allenamento combinato di bdc 20km
Running 1.5km
Push up x32
Chin up/pull up
Dips

Spero inserendo 1 o 2 w.o del genere
Di calare un po la trippa.

[eraser]

18.05.2025

W.o ibrido
Bici da corsa/running/parco calistenico

Allenamento combinato di bdc 20km
Running 1.5km
Push up x32
Chin up/pull up
Dips

Spero inserendo 1 o 2 w.o del genere
Di calare un po la trippa.

Ti dirò una cosa scontata, che ovviamente riferisco soprattutto a me stesso!!

Per diminuire la "buzza" è basilare rispettare un piano alimentare ipocalorico.

Non esistono altre strade.

Allenarsi come dici tu, comunque, aiuta tanto!