Addome visibile con la pancia?

[PistolPete]

Le foto non si vedono, ma non è importante.
Non metti nessun dato su di te.

Il peso è un numero.
Conta la composizione corporea.
Probabile tu abbia una bf che non te lo tira fuori.
Tavola.

In seconda battuta, c'è l'opzione conformazione genetica
Lo stampino di ognuno è diverso

In terza battuta, l'addome (anche se parlerei più di core) "ci dev'essere".
È possibile ipertrofizzarlo negli ANNI, ma sarà conseguenza dell'allenarsi in maniera costante.
Cercare lavori sfiancanti diretti è una perdita di tempo (occhio a non leggere questo come "il lavoro diretto addominale è inutile". Non affermo questo, anche se lo diventa nella maggior parte dei casi perché non si ha idea di cosa voglia realmente dire)
Sarebbe come cercare di inspessire uno strappo di carta forno.

Sostanzialmente devi alzare nel tempo roba pesante per il tuo livello nel tempo, visto che nella quasi totalità degli esercizi il core assume un ruolo fondamentale.

[liluzi]

Inizio fornendo qualche dato in più se può servire. Sono alto 179-180cm e attualmente peso 59-60kg. Non ho mai fatto una plicometria, ma considerando che avevo questo "problema" anche quando pesavo 55kg mi sembra strano sia una questione di bodyfat. Come ho accennato nel post iniziale il problema non è tanto la visibilità dell'addome, infatti la parte più alta è più o meno visibile (dipende anche dalla luce), ma nella parte inferiore l'addome non è perfettamente piatto, soprattutto se visto di profilo, e c'è un leggero rigonfiamento (non so se è corretto definirlo così). Ho chiesto un aiuto qui sul forum perchè avendo provato diverse cose negli anni senza risultati ho pensato che magari questo difetto potesse dipendere da altro, magari una postura sbagliata o altro a cui non saprei attribuire la causa.