Quanti anni hai ?
gli integratori non ti servono a nulla , non che siano inutili, ma vanno eventualmente inquadrati e nel tuo caso, perdonami il confronto è come preoccuparsi di quale autoradio montare in macchina quando non hai neanche la patente… se il paragone con l’autoradio ti suona male è perché sono vecchio
io inizierei a leggere qui e la nel forum, l’informazione è potete