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Discussione: Calorie per peso corporeo

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  1. 25-11-2023, 06:48 PM #2
    L'avatar di eraser
    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Citazione Originariamente Scritto da Simone Cola Visualizza Messaggio
    Salve a tutti.
    Io so che chi si allena 4 volte la settimana ha bisogno in media di 40calorie per kg. Ma questa regola vale per tutti?? E se uno si allena 3 volte a settimana??
    Come calcolare le calorie per kg di peso corporeo?

    Grazie



    Se tu venissi in ambulatorio da me o da qualche altro mio collega non ci limiteremmo a scarabocchiarti una "formuletta" su un pezzo di carta, ma cominceremmo a parlare di obiettivi, dati anamnestici, strategie in ambito di preparazione atletica, ecc. ecc.


    Mi sembra che tu abbia saltato qualche passaggio...
    Ultima modifica di eraser; 25-11-2023 alle 06:52 PM
    Eraser
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