2023 mar 28

Squat:
https://youtube.com/shorts/K_PaUmd96M4?feature=share
57x5
57x5
57x5
57x5
57x5

Panca piana con bilanciere:
https://youtube.com/shorts/OksMGspymLw?feature=share
63x6
63x6
63x6
63x6

Dip:
8
7
7

Leg extension:
35x8
35x8
35x8

Leg curl prono:
25x8
25x8
25x8

Tricipiti ai cavi:
18x8
18x8
18x8

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