Consiglio integrazione per definizione

[Peppeb18]

Quindi se ho capito bene dovrei prendere i bcaa 2:1:1 facendo 2gr x 10 kg divisi in pre e post? Consigli qualche marca in particolare?

Glutammina quindi nulla, però per la carnitina onestamente non me l'aspettavo non serve ? O non serve quella che uso io?

[PistolPete]

Quindi se ho capito bene dovrei prendere i bcaa 2:1:1 facendo 2gr x 10 kg divisi in pre e post? Consigli qualche marca in particolare?

Glutammina quindi nulla, però per la carnitina onestamente non me l'aspettavo non serve ? O non serve quella che uso io?

No

Per me serve a poco
Al limite in stack con altro.
Ma è zona giustamente off