Con una chetogenica il calo di prestazioni è più evidente rispetto ad una ipocalorica più equilibrata.
2200 kcal/2000 kcal per poi scendere è già molto poco per un uomo di 93 kg.
Io non sono nessuno per dare consigli in merito alimentazione, ma ho fatto esperienze simil. Nel mio caso sono scoppiato subito, questo approccio (almeno per me) non è proprio sostenibile.