Diario di Bestrong

[Bestrong]

Sto facendo il box squat perché è da un po' che non mi allenavo quindi per abituarmi al movimento e capire fino a dove scendere sotto il parallelo. Mi consigli di non farlo?

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[MrDoc]

Stacco ben fatto

Sto facendo il box squat perché è da un po' che non mi allenavo quindi per abituarmi al movimento e capire fino a dove scendere sotto il parallelo. Mi consigli di non farlo?

No, mi chiedevo perchè tu lo facessi perchè a seconda del motivo, poteva variare la sua esecuzione. Per averlo come riferimento nell' affondo allora basta anche solo sfiorarlo come fai tu