Eh giusta osservazione...
Io avevo contato le calorie tenendo conto della mia attività giornaliera ed avevo ottenuto sulle 2800 kcal o poco più.
Attualmente mangio 2350 kcal giornaliere e vedo che il peso è calato più di quello che mi aspettavo.
I carbo non li ho diminuiti, anzi li tengo sempre alti, soprattutto quando mi alleno.

Vedo un po' come va questa settimana, se il peso scende così repentinamente le aumento.
Onestamente non me l'aspettavo.