Pianificazione prima scheda dopo anni.. si riparte.. :) (half body x 4gg)

[imax]

Devi sicuramente lavorare sull'adduzione scapolare.
C'e pure qualche video in evidenza da qualche parte qua nel forum
Ciao

Devo fare un po’ di prove.. è che mi fa strano inarcarmi così tanto come nei video 😂