ALLENAMENTO DI OGGI
SQUAT
80x5
85x5
90x5x3
https://youtube.com/shorts/Q9HN0KM8sxA?feature=share
PANCA
(un disastro)
63x5
66x5
69x5 (ok)
69x5 (fallita l'ultima quindi x4)
https://youtu.be/Pfi4qk16IOA
69x5 (fallita la terza quindi x2)
poi basta, ero spompato... non importa, si va avanti...



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