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Discussione: ASTIO - Pistol's diary

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  1. #1
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    Trazioni supine busto dritto 6x6+ 2x5+ 4x4
    Push up 6x12
    Push up petto su 6x12
    Plank commando slow tutto di tricipiti 5x20
    Dips tra panche 5x15 + 1xmax
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  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
    Pallina da tennis ovunque
    Scusa se son cretino ma a me sta frase mi fa troppo ridere ��

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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