ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Trazioni supine 8x5 90"
Push up 7x10 60"
Push up piedi su sedia 6x12 75"
Plank commando 5x20 60"
Dips tra panche 20+ 4×15 60"

1 ora

[nasmil]

Ciao Pete, ho letto ora che ti sei staccato un po' da tutto, spero che nonostante la forzatura dello stare fermi, le cose a livello fisico/psicologico siano migliorate.
Quando il corpo chiede di staccare, lo devi fare, è giusto così.
E spero che gli allenamenti, visto l'ultimo post, possano riprendere un po' per volta.

[DadoL]

Trazioni supine 8x5 90"
Push up 7x10 60"
Push up piedi su sedia 6x12 75"
Plank commando 5x20 60"
Dips tra panche 20+ 4×15 60"

1 ora

Bene così!! Sto riprendendo anch'io proprio in questa settimana.


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