Allenamento 01/08/2022
Ho saltato i polpacci, li recupero oggi. Il fatto di avere direttamente a confronto l'allenamento precedente è stimolante per battere i carichi/reps
La settimana prima delle ferie il lavoro è calato e il peso ha ripreso a salire. Per 4 giorni di fila sono sopra 84kg che non toccavo da un po' quindi scoperto il "problema"...al ritorno dalle ferie dovrò mangiare semplicemente di più se voglio fare massa. Per comodità non punterò su un bulk pesante altrimenti dovrei mangiare sempre
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