Diario di una pauerlifter niubba

[MrDoc]

Non so se sia la sproporzione che ho tra gambe e braccia

Sproporzione dove? Nella tua zucchetta. Avercene di ragazze così (s)proporzionate!

, il fatto che mentre tiravo pensavo un po’ ai fattacci miei , la stanchezza

Queste sicuramente sono cause di errore, almeno la concentrazione è fondamentale nel Powerlifting perchè più l' alzata è pulita e più kg fai.

ma quando devo settarmi se sto col bilanciere alle tibie mi par strano e mi vien naturale spingerlo un po’ in avanti. Forse una combinazione di tutto.

Un esercizio tecnico di stacco che puoi fare durante le serie di riscaldamento per trovare la posizione di partenza corretta è lo stacco con 2 secondi in tensione prima di alzare il bilanciere