Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Avanti o no sono la metà del tuo corpo.
Battici sempre.

Ok, anche se io farei 6-6-8-8.
Ma non parti troppo da lontano con falsi piramidali immensi quindi cambia poco.

Ci sta.
Si si, le alleno sempre le gambe ma siccome domani partirò con questa nuova scheda molto più pesante rispetto a quelle a cui sono abituato, mi faccio 4/5 settimane di relax per le gambe... solo 2 squat 3 stacchi e 2 military ahahhaahhaha

Si ho sempre guardato con interesse i piramidali al contrario e nemmeno io amo le piramidi egizie che iniziano da 50 rep per finire a 4 o il contrario ahhahahaha

non l'ho mai messo in pratica, nemmeno il 6-6-8-8 perchè sono sicuro che, per paura di infortunarmi/stirami qualcosa visto che parte con il carico più alto, finirei per fare troppe serie di avvicinamento allungando l'allenamento all'inverosimile.

Grazie comunque per i tuoi interventi