Originariamente Scritto da
Fabry9702
Salve a tutti, è da qualche mese che purtroppo a seguito di alti valori di creatinina mi è stata diagnosticata un insufficienza renale. Parlando col medico mi ha consigliato di fare attività aerobica ed evitare sollevamento pesi ecc... Cosa consigliate? Ho letto che si predilige attività anaerobica per aumentare la massa muscolare, io vorrei sapere se ci fosse qualche sport attività aerobica invece che mi permetta di aumentare la massa muscolare (anche se non di molto) e avere un fisico più tonico. Vi ringrazio.
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