Ma questo è semplice buonsenso, fare diversamente significherebbe correre rischi assurdi. Certo che nello stacco ti puoi sbizzarrire, ma in Squat e Panca (e nelle alzate del Weightliting) no, o hai uno spotter o li fai in un Rack. Guarda un mio fallimento di squat con 200kg, allenandomi da solo se non fossi stato nel Rack avrei rischiato di rimetterci le penne:
https://www.youtube.com/watch?v=QGtosUnaZaY
Questa non l'ho capita? Non hai avuto il coraggio di dire cosa ai tuoi genitori? Capirei se non avessi avuto il coraggio di dire loro che sei una Serial killer, ma per il resto non vedo cosa non si possa dire ai propri genitori
Segnalibri