di per se l'alzata non è male, sarebbe ottimale avere anche una vista laterale per capire meglio gli angoli ma da quello che vedo è buona.
forse si potrebbe verticalizzare un pelo di più in partenza andando a trazionare il bilanciere e poi spingendo forte con le gambe, controllando che per tutta la traiettoria il b. sia sempre attaccato al corpo.
cosi facendo dovresti anche poter anticipare di un pelo la chiusura.
però mi ripeto non è male.

come ti hanno suggerito i ragazzi non andare subito a massimale ma passa da una breve fase di intensificazione di 4/5 settimane
lo schemino del doc è perfetto ma deduco che non hai idea di che carico utilizzare, quindi potresti fare un qualcosa del tipo
ti scaldi
metti 50/55kg e ne fai tre
aggiungi 10kg e ne fai tre
...
quando iniziano a pesare un po' di piu magari aggiungi solo 5
quando fai una tripla molto molto impegnativa, non che ti ci vuole un mese di ferie per recuperarla ma che ti mette seriamente alla prova, ti fermi e ok per quella giornata

il 5x5 di doc parte dal'80/85% di quel carico