Ansia e allenamento

[MrDoc]

Anch'io prendevo dei farmaci e sono riuscito a toglierli ultimamente con non poche difficoltà visto la dipendeza che danno quindi hai fatto bene a sostituirli con altro, anche se ovviamente il "grosso" in questi casi lo si fa con uno psicoterapeuta

Io su questo non sono daccordo: dal DSM5 (manuale dei disturbi psichiatrici) la psicoterapia è considerata solo terapia di supporto ad una terapia farmacologica appropriata (che non significa solo benzodiazepine) che invece è indicata come la terapia elettiva.
E' come dire che un paziente diabetico con 300 di glicemia debba essere curato solo insegnandogli a mangiare meglio e a fare attività fisica. Sono cose sacrosante, ma che, per andare a target necessitano tempi molto lunghi (e non è detto che da sole siano abbastanza), se non lo si tratta farmacologicamente questo va al creatore prima di ottenere risultati dal cambiamento dello stile di vita.

L' ansia, la depressione, i disturbi ossessivo-compulsivi, si comportano allo stesso modo del diabete: li devi curare con i farmaci perchè sono una malattia esattamente come il diabere; di supporto si può fare la psicoterapia, ma solo a latere e valutata nel lungo periodo.

Occhio a quello che scrivi, non stiamo discutendo al bar in astratto, ma stiamo parlando della salute di una bella persona