Ansia e allenamento

[MrDoc]

Infatti sono in lista per un consulto psicologico. Per estendere ad altri campi, anche a scuola è sempre stato così… come in qualsiasi altro ambito. Ciò mi ha sempre portato a mollare alla fine qualsiasi cosa. Il mese di maggio è stato molto difficile anche per questo, per dormire la notte sono stata costretta a bombarmi di xanax. Ma come ben saprai dato che sei medico, non fa riposare ma spegne solo il cervello. Ora l’ho sostituito con il cbd e spero che questa notte faccia il miracolo anche con l’ansietta a mille.

Ricorda che l' ansia nutre se stessa, tu ce l' hai e lo sappiamo, ma non darle retta altrimenti la amplifichi.

Non aspettare miracoli, lascia che le cose accadano. Se aspetti miracoli l' ansia sale, se lasci scivolare le cose i farmaci funzionano meglio.
Io sono un ansioso, durante il periodo peggiore del covid ho a mia volta usato lo Xanax, sia per la componente di rischio personale (un mio collega ed amico è morto di Covid), sia per il dolore di non poter aiutare tutti i miei pazienti. Non c'è nulla di male ad usare farmaci, l' ansia è una patologia come tutte le altre e come tale va curata, non è una debolezza.Anche vederla in questa prospettiva è di aiuto.

Un abbraccio e un "in bocca al lupo" per la tua notte. Una tosta come te non si farà mica mettere in difficoltà da un po di ansia...