Soundtrack: Wire - Pink Flag (1977)
Workout 7/6 (durata 1 ora e 40 minuti):
Panca progr. Volume 7x5 47.5kg #2'
Squat Low bar mant. 70%+ 5x5 65kg #2'
Rematore 3x7-6-6 65kg 8x62.5kg 9x60kg #1'30"
Dips 7-7-7-6-6 #1'30"
Leg curl 4x12 70kg #1'15"
Crunch ai cavi bw+39kg 3x12 #1'
Russian twist bw+16kg 3x16 #2'

Squat:
https://youtube.com/shorts/IwD-TUkemh8?feature=share

Provati 6800 stance.
Paradossalmente mi trovo meglio più stretto che in high.
Mi chiudo un po'.
Da lavorarci sopra.