Pianificazione prima scheda dopo anni.. si riparte.. :) (half body x 4gg)

[PistolPete]

Che da quello che scrivi si intuisce poco, esponi dei concetti generali, in modo anche abbastanza confuso. Nessun giudizio di sorta, ci mancherebbe, se parti adesso è normale per tutti essere dubbiosi.
Ti consiglierei di leggere quantomeno i thread in evidenza in questa sezione per darti delle basi di partenza da ampliare col tempo.

[imax]

che io non sappia esattamente cosa fare è sicuro, per quello cerco un confronto... la tecnica e teorie le ho un pò lette, ma non mi è così facile arrivare ad un succo corretto per me..
se posso essere più chiaro non esitate a domandarmi