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Discussione: ASTIO - Pistol's diary

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  1. 07-05-2022, 06:42 PM #10
    PistolPete
    PistolPete non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
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    Località
    Romagna
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    3,234

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    Soundtrack: Consorzio Suonatori Indipendenti - Tabula rasa elettrificata (1997)
    Workout 7/4 (durata 1 ora e 30 minuti):
    Pressa 4x10 200kg #1'30"
    Rematore 70° 5x5 60kg #1'30"
    Panca inclinata manubri 7x5 20+20kg #2'
    Lento manubri presa hammer 3x8 14+14kg 8×12+12kg #1'30"
    Alzate laterali in ginocchio 3x12 10kg #1'15"
    Curl EZ 4x5-7-9-11 35-32.5-30-27.5kg #1' last set no rest stripping curl ai cavi 1xmax
    Polpacci pressa multipower 7x10 130kg #45"
    ------------------------------------------------------------------------
    Cyclette livello 2 6'
    Ultima modifica di PistolPete; 07-05-2022 alle 06:46 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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