Citazione Originariamente Scritto da Karn Visualizza Messaggio
Li vedo molto fluide le ripetizioni..
Per la tecnica non mi pronuncio..
L idea di fare un 5x5 a 100 prima di un test non l ho capita..o scarichi o fai 1ualche singola pesante.
Seguo quello che mi disse uber.
Il metodo proviene dall'est (mi pare) ed è semplicemente così.
Il motivo lo ignoro.
Nella settimana successiva di scarico farò il massimale. Quindi scarico non sará, ma credo non ne morró.