Dillo che hai assunto qualche forma sperimentale di doping che migliora la tecnicaOriginariamente Scritto da PistolPete
Ultimamente è sempre meglio. Non ti resta che consolidare un po' la tecnica e poi pensare ad alzare i carichi, visto che stai anche alzando le kcal ti verrà più facile
Che intendi con decompressione colonna?
Io faccio sempre una cosa che la fa "scrocchiare" nella zona lombare, da sdraiato piego le ginocchia e poi le butto su un lato. Di per sè inutile ma molto rilassante, sembra quasi un sollievo quando ho la zona lombare affaticata. So che è tutto effetto placebo (tipo le manovre dei chiropratici), alla fine sono solo delle "bolle" che scoppiano. Però ha un suo perchè
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