Si, ma ti vorrei far comprendere che io sono un neofita quanto te.
Quindi mi confronto sulla mia passione con la mia poca competenza di base, per dibattere di quello che mi piace con gente che condivide quello che tento di fare.
Quindi la mia opinione non vale molto, ti ho esposto solo la visione delle cose secondo il mio avviso. Non voglio smontare nulla a nessuno, figurarsi. Faccio fatica ad impostare in primis da solo il mio allenamento.
Quindi segui quello che credi, informandoti come ritieni opportuno.
Per rispondere alla tua domanda, si lo puoi fare.
Puoi impostare una classica upper/Lower.
Stai solo attento a non bruciarti troppo con le intensità di carico sui fondamentali, se li svolgi più volte a settimana. Modula bene.
Specie lo stacco se lo ripeti.
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