Ok, famo che prendo 100 e la faccio para para. Al limite tolgo 5 in corsa, ripetendo un week, direi anche stiGRANcazzi.
Perfetto.
Squat smolov jr e stacco questo.
Panca accumulo volume.
8 settimane.
A sto punto ho pronto anche il prossimo in cui stravolgo tutto.
Bona e grazie a uber.



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