E se nel D pian piano imbastisco uno stacco rumeno prima leggero, poi andante, sarebbe troppo? [emoji848]
Grande enfasi nei femo, non nego di avere qualche remora per la mia schiena a *****.
Più che altro se è recuperabile dopo uno squat pesante il giorno prima, ma non è che lo devo tirare a morte, parto piano e poi avrei due giorni di rest.
Anche un bel GM, miglior esercizio esercizio per i femorali in ASSOLUTO (con transfer nello squat) ma delicato per definizione e forse poco produttivo per i miei obiettivi odierni.
Il rumeno lo vedo più adatto, partendo easy.
Che prima o poi lo voglio provare fuori discussione, mi servirebbe molto anche solo per "stretching" attivo e per imparare a domare la schiena con la mia conformazione. Il tutto, obviously, per gradi.
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