Citazione Originariamente Scritto da Novellino97 Visualizza Messaggio
Ciao, assolutamente io scrivo qua per ricevere suggerimenti da persone più esperte di me come te. Io sono qui per imparare anche queste cose.
Stamani ho provato a sostituire la granola con dei biscotti fatti di avena + scaglie di fondente. Ne ho mangiati circa 6 per un totale di 300 kcal...
Sul pan carrè ci lavorerò, e proverò a sostituirlo.

Grazie mille
Non sono piu esperto di te, tranquillo.
Ho solo più anni.
Che non significa nulla, ma magari ci sono stato più dentro anche se la palestra vera e propria la faccio da poco, ma sono sempre stato un atleta di scarso livello.
Parlo solo per linee di massima, non ho competenze specifiche. Solo passioni o interessi.
Posta anche come ti alleni nel tuo diario.
Nel percorso che vuoi fare è utile ottimizzare anche quello.
Qui di competenze ce ne sono a fiotti.
Buona giornata.