Caro diario...

[MrDoc]

Luca esegue uno squat con un ottimo controllo del movimento, controllare il movimento è una buona base per poter incrementare i carichi.

... mentre dire che

Non mi rimane che arrivare a fare un 5x5 con (minimo) 120kg perché voglio comprarmi delle scarpe per squattare (senza sentirmi in colpa per il fatto che sia troppo per il mio livello)

è una caxxata. Secondo me, tu, puoi avere uno squat molto buono anche con le scarpe piatte, ma le scarpe da squat con il tacco non sono per atleti esperti (o forti), ma sono per una meccanica di squat diversa, per prendere più facilmente l' affondo valido pur facendo uno squat "low bar" molto "di schiena" come faccio io ad esempio.
Quindi se uno vuole provare una meccanica di Squat diversa non deve aspettare di essere chissà che campione

[lucaaa97]

... mentre dire che

è una caxxata. Secondo me, tu, puoi avere uno squat molto buono anche con le scarpe piatte, ma le scarpe da squat con il tacco non sono per atleti esperti (o forti), ma sono per una meccanica di squat diversa, per prendere più facilmente l' affondo valido pur facendo uno squat "low bar" molto "di schiena" come faccio io ad esempio.
Quindi se uno vuole provare una meccanica di Squat diversa non deve aspettare di essere chissà che campione

Di sicuro non esiste un limite di carico per poter utilizzare delle scarpe, si fa per ridere. Poi che a me piacerebbe andare col culo per terra anche nel low bar è ovvio hahaha