Caro diario...

[lucaaa97]

[QUOTE=PistolPete;805837]

Certo, io dicevo che quando i carichi non salgono più, se ti alleni così diciamo più "da massa" (anche se sto parlando grossolanamente, perché le distinzioni sono labili), non credo tu possa puntarci come in un periodo dedicato. Tiri, tiri, tiri, spremi giustamente tutto, ma alla fine si vedrà la linea d'arrivo, prima o poi.
Poi quello che conta sono i risultati, se continui a mettere massa nonostante l'intensità sia sempre la stessa che ***** te ne frega.
Quando non ti basterà più, studierai altro.
Un periodo più sulla forza con annessa adeguata alimentazione.
Si va a periodi anche per questo se ti interessa l'estetica.

Si, di sicuro non andrò a ricercare delle progressioni di forza in deficit calorico. Ora ho fatto un bel taglio ma sicuramente sono ancora in ipercalorica. Con l'unica differenza di non essere ingolfato di cibo inutilmente [emoji23]

PS. Che abbia messo massa nonostante l'intensità fosse sempre la stessa è vero, però io mi faccio già le paranoie per il dopo hahahaha
Poi alla fine è vero, la progressione (esteticamente parlando) non sta solo nel carico ma anche nella capacità di reclutare il muscolo: ma essendo che la seconda è più difficile della prima, almeno all'inizio, devo aggiungere kg. Infatti se guardi i pro possono permettersi di usare dei carichi "bassi" (per loro) perché sanno spremersi anche con quelli, ma ci vuole esperienza che ancora non ho

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