13/12
1 ora cyclette livello 2 distanza 29km.
Stretching, rotatori elastico e manubri, decompressione colonna, ginnastica respiratoria 1 ora e 15 minuti.
Non va per niente, nello stretching comincia a darmi fastidio anche la radice della coscia dx. Inoltre mi sono toccato l'inguine dx e ci sono dei gnocchetti. Non guardo su internet per sapere cosa possa significare, sennò bestemmio.
Mi sto rompendo le balls, in tutta franchezza.
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