Posso provare.
Mio unico dubbio: prendere l'affondo con carichi più alti.
Si, gli affondi sono già "pelati" così effettivamente. Per scendere di più ci sono 3 possibilità: 1) Spingere più in fuori le ginocchia e cercare di andare più in mezzo ad esse con la pancia, 2) Scarpe con il tacco specifiche 3) Entrambe queste cose
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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