Direi che è la mia conformazione fisica che dal primo giorno mi fa sentire il dorso sotto poco controllo e "vuoto".
In 5 mesi qualche passetto avanti l'ho fatto, ho imparato a reclutare quel distretto negli esercizi specifici, faccio più fatica nei fondamentali, ad esempio in panca.
Qui, se capisco come fare, ci lavoro come sempre, nello stacco.
Devo pensare solo a stare tosto e a sentire contrarre.
Si, naturalmente basta provare da in piedi.
Se tiro i dorsali le spalle vanno leggermente giù...
Il setup, adesso, è uno dei migliori che posso avere considerando le mie leve.
Certo qualche ritocco può sempre entrarci.
Per quanto riguarda la cosa di andare verso il bilanciere col bacino, ammetto che la mia concezione mentale era l'opposta. Cioè tirare l'asta verso di me... interessante cambiare punto di vista! Credevo la cosa fosse più accentuata nel sumo.
Lavoro alla nausea sulla tecnica, mi scrivo tutto sul mio black book
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