5.2

squat 60.5 100.4 140.3 180.3 200.2.4
avevo un po' paura che la schiena non tenesse al meglio, invece è andata abbastanza bene
non mi sento ancora sicuro al 100% soprattutto se penso ad altri 50/70 kg in spalla, vediamo strada facendo e anche se dovessi lasciare qualcosa in pedana domenica, non mi dispererei più di tanto.
o ancora 15 gg per recuperare per la coppa Italia (dove i kg in spalla saranno molti di più)

panca 60.5 100.4 120.3 140.2.4 ok

bicipiti leggeri leggeri 6.3