Peso corporeo 65,6kg

Oggi scarico

Squat
5x5x110kg
Video dell' ultima serie:


Panca
5x5x70kg
Video ultima serie:


Stacco
5x90kg
5x110kg
4x130kg
3x150kg
2x165kg
1x175kg
Video ultima singola


Lento avanti
5x5x30kg

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m