Non ci capisco...
Quindi magari parti più basso, ho capito.
Dovrei studiare
O provare nel secondo giorno di mantenimento qualche variante per cambiare e sentirne l'effetto.
Volevo provare il sumo ma mi si apre un'inguine adesso.
Io ti consiglio di continuare quel setting, parti alto e ti setti dopo l'impugnatura, se vuoi precaricare per non partire completamente fermo, fallo.
Molti lo mettono in pratica.
Alla fine l'importante è mantenere le basi della tecnica (piedi, scapole sopra, spalle un po' avanti, spinta, schiena) e nel tuo caso lavorare sul non sentirti spezzato nel movimento.