Citazione Originariamente Scritto da dmgius Visualizza Messaggio
Sei permaloso però....
ho solo detto che avrei bisogno di un consiglio sul punto. Vorrei evitare post dove si discute dei massimi sistemi.
Ma ormai è andata così; anzi va quasi sempre così

Quando utenti come me cercheranno questa discussione o discussioni simili tramite google su questo forum troveranno sempre risposte del genere: "Non capisci niente, vai a studiare", utile proprio per far crescere la community. Boh.
Nessuno ha detto che non capisci nulla.
Io ti ho solo detto di leggere.
Per quanto riguarda la tua questione, non sono competente.
Di solito si pagano dei personal trainer.
Good luck.