ASTIO - Pistol's diary

[MrDoc]

Oltretutto non ho compreso ancora se quella curva lombare è un errore tecnico che ti potrebbe far alzare di meno o un pericolo per la salute

Alcuni concetti base:
1) La curvatura che può essere dannosa è quella lombare e non quella dorsale (altrimenti io sarei già morto )
2) Più che la curvatura della colonna in se, è pericoloso che la "forma" con cui parte la colonna lombare cambi durante l' alzata
3) una cifosi dorsale potrebbe essere vantaggiosa in termini di carichi, però questa è una cosa da valutare singolarmente, perchè più parti cifotico e più parti facile ma chiudi difficile. Io preferisco così, ma dipende da molti fattori

(Una nota al tuo stacco, non strappare durante il movimento dell alzata)

[PistolPete]

Alcuni concetti base:
1) La curvatura che può essere dannosa è quella lombare e non quella dorsale (altrimenti io sarei già morto )
2) Più che la curvatura della colonna in se, è pericoloso che la "forma" con cui parte la colonna lombare cambi durante l' alzata
3) una cifosi dorsale potrebbe essere vantaggiosa in termini di carichi, però questa è una cosa da valutare singolarmente, perchè più parti cifotico e più parti facile ma chiudi difficile. Io preferisco così, ma dipende da molti fattori

(Una nota al tuo stacco, non strappare durante il movimento dell alzata)

Tutto chiaro ora, grazie.
Ciò non toglie che ancora devo lavorare tanto per sentirmi più "comodo".