Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
A me ha aiutato molto da inesperto totale più di ora, agli inizi, non solo a sentire, ma a capire cos'è il core.
Minchia, io affondo e squatto con un piede coi tuoi carichi di ora e tu li chiami bassi .
Ho una predilezione speciale per i complementari delle gambe, vorrei imparare bene anche esercizi "vintage" come Sissy squat, pistol libero (impossibile) e Jefferson squat.
Anche secondo me sono esercizi utili.
Riguardo i kg non volevo mica fare a chi ce l'ha più lungo. Ho scritto così perché ci sono altri molto più forti di me, io mi reputo scarso, anche se mi rendo conto che chi ha appena iniziato può avere carichi inferiori e sentirsi frustrato da questi discorsi. A me comunque interessa migliorare e godermi il percorso, magari un giorno fare una gara di PL