Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Magari dico una cazzata eh, quindi aspetta chi ne sa. La schiena la mantieni bene, mi piace il tuo set up iniziale perché si vede che ti viene naturale. Non ti dico di far la negativa, certo che non la devi fare, ma io giovedì ho preso un mezzo rimbalzo che mi ha rintronato 2 minuti perché ho lasciato troppo a cane . Non so se abbia ripercussioni sulla schiena la discesa, boh, ma prevenire è meglio che curare.
Comunque bello tosto, esplosivo. Bravo.
Un 5x5 di stacco praticamente è un HIIT
Grazie
Boh, prima non ne facevo una giusta, mi posizionavo a catso di cane...si vede che lo stop forzato ha fatto bene allo stacco e al set up hahaha
Comunque si, per ora è abbastanza veloce, c'è da vedere cosa esce fuori a carichi più alti. Però intanto sono contento di averlo migliorato, almeno rispetto a qualche mese fa