Si alla fine fare un massimale di stacco non mi uccido...
Non mi servirebbe, ma anche per darmi qualche nuovo brivido!
Su squat e panca (soprattutto questa) non mi servono neanche... su quest'ultima ci vorrebbe proprio qualcuno che mi prendesse ad urla nel muso forti. Io penso che oltre ad una cosa assolutamente tecnica, sia anche diventata una cosa psicologica, perché la forza di alzare 50 fottuti kg quando sono lì c'e, da sdraiato svanisce. Comunque non mollo, sto già lavorando a corpo libero sull'adduzione che mi riesce meglio, devi trovare un peso a casa per mantenerla anche quando stacco il bilanciere simulando il movimento e sto cercando video per un po' di arco dorsale. Purtroppo la mia schiena non è per nulla mobile e non riesco proprio ad inarcarla per fare meno ROM. Quant'è vero iddio ci provo fino a che non ci rimango sotto...