diario di kel

**Muscia** · 20-07-2021, 07:47 AM

Nonostante si veda che sei abbastanza al limite mi sembra che sei riuscito a chiuderla abbastanza bene. Bravo! Non ho capito però a che punto sei dello smolov, è il secondo wo della seconda settimana?

**kel** · 20-07-2021, 05:45 PM

Originariamente Scritto da Muscia

Nonostante si veda che sei abbastanza al limite mi sembra che sei riuscito a chiuderla abbastanza bene. Bravo!

Grazie Muscia!

Originariamente Scritto da Muscia

Non ho capito però a che punto sei dello smolov, è il secondo wo della seconda settimana?

no, era il primo wo della terza settimana.

oggi invece ho fatto il secondo (quindi il decimo se vediamo lo schema totale). Me ne mancano 2 per finire, i piu tosti

metto video di oggi:

80x5x7 prima serie
https://youtube.com/shorts/Bt_WovN3kcU?feature=share

80x5x7 quarta serie
https://youtube.com/shorts/FlI0wyLAh6I?feature=share

80x5x7 settima serie
https://youtube.com/shorts/-DjumiRW-Uo?feature=share

**kel** · 23-07-2021, 03:23 PM

FINITO LO SMOLOV JR !!!

l'altro ieri ho fatto il penultimo wo ma non avevo trovato il tempo di appuntarlo. Comunque fatto!
85x4x8

oggi ho fatto l'ultimo!
90x3x10

ho fatto un casino con youtube perchè di solito carico 2 o 3 video. Oggi invece li ho voluti caricare tutti per "documentare la mia impresa" e devo aver superato il limite massimo giornaliero e non mi lascia piu continuare.

Li metto lunedì!

qualche considerazione veloce:

il wo di oggi prevedeva 30 ripetizioni al 90%.
ho fallito la 3a rep della 7a serie quindi ne ho fatte 29.
Perciò tecnicamente ho fallito.
A dirla tutta, di queste 29 , in un'ipotetica gara, probabilmente me ne avrebbero date valide ZERO poichè, a parte il fermo che qualche volta è appena accennato e la maggior parte delle volte non c'è proprio, ma la soprattutto manca sempre la distensione totale delle braccia prima della partenza (non so com'è, non mi viene prorpio).
Niente da fare: la panca non la so ancora fare!

Ecco: avevate ragione nel dirmi di non prenderla sotto gamba, di non esagerare, di sottostimare il massimale, tutte queste cose qua. Avevate ragione.
è stata però una bellissima esperienza: avevo l impressione di non stare facendo un programma di pesi ma di stare compiendo un'impresa.
e mi è piaciuto mettermi alla prova.
il weekend scorso avevo un bel mal di schiena. sarebbe stato saggio interrompere il programma, ma non mi è proprio passato per la testa. "Piuttosto mi rompo", mi dicevo sperando che al lunedi sarei stato meglio.
quando voglio, ho una bella testa dura!
è uno dei pochi lati del mio carattere che mi piace.
Però a volte forse paga di più esser piu umili.
I Pesi insegnano.

**sbiego** · 23-07-2021, 03:48 PM

Originariamente Scritto da kel

FINITO LO SMOLOV JR !!!

l'altro ieri ho fatto il penultimo wo ma non avevo trovato il tempo di appuntarlo. Comunque fatto!
85x4x8

oggi ho fatto l'ultimo!
90x3x10

ho fatto un casino con youtube perchè di solito carico 2 o 3 video. Oggi invece li ho voluti caricare tutti per "documentare la mia impresa" e devo aver superato il limite massimo giornaliero e non mi lascia piu continuare.

Li metto lunedì!

qualche considerazione veloce:

il wo di oggi prevedeva 30 ripetizioni al 90%.
ho fallito la 3a rep della 7a serie quindi ne ho fatte 29.
Perciò tecnicamente ho fallito.
A dirla tutta, di queste 29 , in un'ipotetica gara, probabilmente me ne avrebbero date valide ZERO poichè, a parte il fermo che qualche volta è appena accennato e la maggior parte delle volte non c'è proprio, ma la soprattutto manca sempre la distensione totale delle braccia prima della partenza (non so com'è, non mi viene prorpio).
Niente da fare: la panca non la so ancora fare!

Ecco: avevate ragione nel dirmi di non prenderla sotto gamba, di non esagerare, di sottostimare il massimale, tutte queste cose qua. Avevate ragione.
è stata però una bellissima esperienza: avevo l impressione di non stare facendo un programma di pesi ma di stare compiendo un'impresa.
e mi è piaciuto mettermi alla prova.
il weekend scorso avevo un bel mal di schiena. sarebbe stato saggio interrompere il programma, ma non mi è proprio passato per la testa. "Piuttosto mi rompo", mi dicevo sperando che al lunedi sarei stato meglio.
quando voglio, ho una bella testa dura!
è uno dei pochi lati del mio carattere che mi piace.
Però a volte forse paga di più esser piu umili.
I Pesi insegnano.

Siiiii!

HAI FALLITO!!! [emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

Da ora dovrai allenarti con la maglietta!!!!

Grande Kel, hai fatto un lavoro veramente ai limiti, anzi, oltre i limiti.

Sei veramente una capa tosta.

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**kel** · 26-07-2021, 12:16 PM

Originariamente Scritto da kel

90x3x10

ho fatto un casino con youtube perchè di solito carico 2 o 3 video. Oggi invece li ho voluti caricare tutti per "documentare la mia impresa" e devo aver superato il limite massimo giornaliero e non mi lascia piu continuare.

Li metto lunedì!