ASTIO - Pistol's diary

[lucaaa97]

Doppia prona. La prossima volta provo una mista. Anche se un po' mi dispiace cambiarla ad 80kg, quando arrivo a 310 cosa faccio ahah

Io ho cominciato ad usare la presa mista sin dall'inizio e mi sono abituato così, quando ho provato ad utilizzare la doppia prona con le fasce mi sentivo troppo "strano". Poi la forza della presa progredisce con progredire del carico nello stacco credo Poi l'ho allenata quando facevo i calf con manubri dai 25kg in su ognuno, visto che non ho una calf machine hahahaha

[PistolPete]

Io ho cominciato ad usare la presa mista sin dall'inizio e mi sono abituato così, quando ho provato ad utilizzare la doppia prona con le fasce mi sentivo troppo "strano". Poi la forza della presa progredisce con progredire del carico nello stacco credo Poi l'ho allenata quando facevo i calf con manubri dai 25kg in su ognuno, visto che non ho una calf machine hahahaha

Perché pensi che nella mia palestra ci sia una calf machine?
Io faccio tutto raw coi manubri da 22 per allenare le mani, anche se potrei farli al multipower o alla pressa.